Veganer LowCarb Chia-Pudding mit Heidelbeeren

chiaHeidi-200x300.png
Merken

Share This Post

chiaHeidiZutaten

  • 250ml Kokosmilch
  • 250ml Wasser
  • 100g Chiasamen
  • 1g Vanillin
  • 80-100g* pulverisiertes Erythrit/Stevia 1:1 (Zuckerersatz)
  • 0,5g Zimt
  • 150g Heidelbeeren

 Zubereitung

  • Zuckerersatz, Zimt und Vanillin in einer Gewürzmühle pulverisieren
  • Kokosmilch, Wasser, Chiasamen, Vanillin, Zimt und Zuckerersatz in einem Hochleistungsmixer verrühren.
  • Die Puddingmasse in die Becher füllen und über Nacht in den Kühlschrank stellen.
  • Mit Heidelbeeren belegen.

Hier geht’s zum Zuckerersatz

* je nach gewünschter Süße empfehle ich zwischen 80g – 100g des Zuckerersatzes.

Dieser Beitrag wurde original veröffentlicht auf: link zum Beitrag

Entdecken

Diabetes Newsletter

Abonnieren Sie noch heute unseren Newsletter

Dieses Feld wird benötigt.