Nach dem Mittagessen überfällt Sie bleierne Müdigkeit? Was viele als normal abtun, könnte ein Warnsignal sein – besonders wenn die Erschöpfung regelmäßig auftritt.
Viele Menschen kennen das Gefühl der Erschöpfung nach einer Mahlzeit. Doch während ein leichtes Energietief normal sein kann, sollte anhaltende Müdigkeit nach dem Essen nicht auf die leichte Schulter genommen werden. Ernährungswissenschaftlerin Fiona Hanter weist darauf hin, dass bei regelmäßig auftretender starker Erschöpfung ein Arztbesuch ratsam ist.
„Das Phänomen ist zwar verbreitet, aber wissenschaftlich noch nicht vollständig entschlüsselt“, erklärt Hanter. „Eine plausible Erklärung liegt in der natürlichen Körperreaktion während der Verdauung. Wenn wir essen, wird vermehrt Blut in den Magen-Darm-Trakt geleitet. Diese vorübergehende Umverteilung des Blutflusses – weg vom Gehirn – kann zu einem Gefühl von Müdigkeit und Trägheit führen.“
Mögliche Ursachen
Obwohl diese Reaktion meist harmlos ist, kann übermäßige Erschöpfung nach Mahlzeiten auf ernstere Gesundheitsprobleme hindeuten. Hanter nennt mehrere mögliche
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