Wie man erhöhte Insulinwerte wieder in den Griff bekommt – Lebensstil – derStandard.at › Gesundheit

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Sind die Zuckerwerte erhöht, aber man hat noch keinen Diabetes, kann man mit Lebensstilveränderungen viel bewirken, weiß ein Experte

Mediterrane Ernährung und Bewegung können helfen, einen drohenden Diabetes abzuwenden. Besonders wichtig: Muskelaufbau. Getty Images

Es trifft eine von zehn Personen, Tendenz steigend: Diabetes Mellitus Typ 2. Das sind gut 800.000 Menschen in Österreich – und etwa ein Drittel weiß gar nichts davon. Wird die Erkrankung dann irgendwann diagnostiziert, ist sie oft schon weit fortgeschritten, man kann ihre Folgen, Herzinfarkt, Schlaganfall, bis hin zu Nierenversagen, Erblindung und einer höheren Anfälligkeit für Demenz, nur noch schwer einfangen. Alle 50 Minuten stirbt ein Mensch an den Folgen, das sind mit rund 10.000 deutlich mehr als an Brust- oder Darmkrebs.

Diabetes Typ 2, von dem 85 bis 90 Prozent

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