2.000 Schritte am Tag könnten bereits Krebs vorbeugen, so Forscher

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Wer einen Hund hat, geht täglich oft mehr als 10.000 Schritte. Doch am Ende zählt jeder Schritt. © Marcus Beckert/Imago

10.000 Schritte am Tag zurücklegen: das Ziel vieler Menschen. Eine Studie zeigt: Das Risiko für Krebs und Herz-Erkrankungen sinkt auch mit weniger Schritten.

Abends auf dem Sofa zeigt der Schrittzähler der Fitness-Uhr erst 3.000 Schritte an? Für viele ein Motivator, um nochmal eine Runde draußen zu drehen. Denn die Faustregel, dass 10.000 Schritte am Tag sehr gesund sind, hält sich hartnäckig. Tatsächlich gilt: Je mehr Bewegung, desto besser – sofern es der Gesundheitszustand zulässt.

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