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Gute Nachrichten für Typ-2-Diabetiker: Wer stark abnimmt und noch nicht sehr lange erkrankt ist, hat gute Chancen, dass sich der Zuckerstoffwechsel wieder normalisiert.
Sogar ein Leben ohne Medikamente ist in einigen Fällen möglich. Früher ging die Diagnose „Diabetes“ mit starken Einschränkungen und spürbarem Verzicht bei der Ernährung einher. Das oft notwendige Abnehmen war ein qualvoller Akt und schränkte die Betroffenen in ihrem Alltag stark ein.
Heutzutage aber gelten strenge Vorgaben für die Mengenaufnahmen von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß als überholt. Stattdessen können Betroffene selbst die Abnehmmethode wählen, die ihren Vorlieben entspricht.
Die Deutsche Diabetes Gesellschaft (DDG) stellt in ihren aktualisierten Praxisempfehlungen verschiedene Abnehmstrategien für Diabetiker vor, darunter auch Formula-Diäten, Low-Carb- und Low-Fat-Ernährung sowie Intervallfasten. Zugrunde liegt eine Auswertung sämtlicher relevanter Studien seit 2004.
„Die Empfehlungen zur Gewichtsreduktion und Ernährungsweise bei Diabetes Typ 2 sind insgesamt unkomplizierter und individueller“, sagt DDG-Präsident Professor Dr. Andreas Neu. Mit dem Ergebnis, dass genaue Verzehrvorgaben für
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