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Jährlich erscheinen neue Gewichtsverlust-Trends auf den Social-Media-Plattformen. Einige Influencer setzen auf die Kontrolle des Blutzuckerspiegels, um ein gesünderes Leben zu führen.
Blutzuckermessen, das müssen doch nur Diabetiker? Im Internet kursieren jedoch aktuell jede Menge Tipps, wie man mit regelmäßigem Messen der Glukosekonzentration im Blut gesünder leben und abnehmen könne. Denn auch bei nicht Diabetikern schwankt der Blutzuckerspiegel vor allem nach kohlenhydratreichen Mahlzeiten. Ziel der Influencer der „Glucose Revolution“, wie sich die Internet-Bewegung nennt, ist es, diese Schwankungen möglichst gering zu halten. Aber bringt das wirklich was?
Flache Blutzuckerkurve: Ist das wirklich gesünder?
Der Zucker kommt in unser Blut, indem wir Kohlenhydrate zu uns nehmen, die bei der Verdauung dann in Glukose sprich Traubenzucker umgewandelt werden. Und das ist erstmal auch gut so, da Körper und Gehirn diesen brauchen. Doch tatsächlich haben die Glukose-Influencer recht in dem Punkt, dass häufige Spitzen des Blutzuckerwertes
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