(Bild: Max kegfire / Shutterstock.com)
Neue Studie zeigt: Schon 24 Stunden Schlafmangel verändern Immunzellen wie bei Übergewichtigen. Das kann Diabetes und Herzleiden begünstigen.
Ausreichend Schlaf ist entscheidend für unsere Gesundheit, doch das gerät in modernen Gesellschaften aus dem Blickfeld. Der hektische Alltag mit ständiger Erreichbarkeit und langen Bildschirmzeiten raubt vielen Menschen regelmäßig den Schlaf.
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Eine neue Studie liefert jetzt Hinweise, dass selbst eine einzige Nacht ohne Schlaf das Immunsystem durcheinanderbringen kann. Geschieht das auf Dauer, so kann das Risiko für Krankheiten wie Fettleibigkeit, Diabetes und Herz-Kreislauf-Leiden steigen.
Dass anhaltender Schlafmangel krank machen kann, ist schon länger bekannt und wissenschaftlich untersucht. Epidemiologische Studien haben gezeigt, dass Menschen mit chronischen Schlafstörungen häufiger an Typ-2-Diabetes, Herzinfarkten, Schlaganfällen und anderen entzündungsbedingten Erkrankungen leiden.
Doch wie genau beeinflusst zu wenig Schlaf das Immunsystem und
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