Mit Licht die Frühlingsgefühle hervorlocken – Trierischer Volksfreund

Nach ersten frühlingshaften Tagen ist es wieder kühl, und Ihr Stimmungsbarometer ist auch im Keller? Dagegen lässt sich etwas tun. „Hilfreich ist dann oft, sich möglichst viel Tageslicht zu gönnen“, sagt Diplom-Psychologin Sandra Jankowski. Wer in der hellen Tageszeit etwa eine Stunde lang einen Spaziergang macht, sorgt dafür, dass der Körper Glückshormone ausschüttet.

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