Brotzeit
Das passiert, wenn Sie regelmäßig Essiggurken essen
Heute, 28.02.2025 | 15:28
Essiggurken werden oft als Belag für Sandwiches oder Burger verwendet. Menschen in süddeutschen Bundesländern essen die Gewürzgurke auch oft zur abendlichen Brotzeit. Und dann gibt es noch Menschen, die die saure Gurke so gern mögen, dass sie sie pur als kalorienarmen Snack genießen.
Die kleinen Gurken schmecken aber nicht nur gut, sonder liefern auch einige gesundheitliche Vorteile.
Das steckt alles in Essiggurken
Bei der Suche nach gesunden Snacks werden Essiggurken gerne übersehen. Dabei stecken sie voller Vitamine und Mineralien. Essiggurken sind eine gute Quelle für Vitamin K, das für die Knochengesundheit und Blutgerinnung wichtig ist.
Sie enthalten auch Vitamin C, welches das Immunsystem stärkt. In geringen Mengen enthalten Essiggurken auch Vitamin A, das wichtig für die Sehkraft und die Hautgesundheit ist.
Essiggurken: Kalorienarmer Snack
Eine der offensichtlichsten gesundheitlichen Vorteile von Essiggurken ist, dass sie kalorienarm sind.
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